La judoca internacional María Cabas presentará este sábado en Alovera su libro ‘Empodérate, aprende defensa personal’

La judoca internacional María Cabas presentará este sábado a las 12.00 horas en la biblioteca de Alovera su libro ‘Empodérate, aprende defensa personal’, una obra que ve a luz tras dos años de esta deportista de alto rendimiento gestionando su proyecto @defiende.te, con el que ayuda a mujeres, niñas y niños a aprender defensa personal «para dejar el miedo atrás, sentirse fuertes y empoderadas».

«En el libro se explican técnicas y estrategias» para aplicar «en caso de sufrir una agresión», saber «cómo actuar y, lo que es más importante, saber evitarlas», según ha informado el Ayuntamiento de Alovera en nota de prensa.

Este acto viene englobado dentro de las actividades que con motivo del Día Internacional de la Mujer se han preparado desde la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Alovera.

María Cabas cuenta con un perfil en Instagram donde ya acumula más de 130.000 seguidores. El libro puede encontrase en la web editorialtransverso.com poniéndose en contacto con ella a través de las redes sociales o en el correo contacto@defiende-te.com.

Cabas compagina este proyecto con su actividad deportiva y las clases en el Judo Club Rivas. Al término del acto se firmarán libros dedicados por la deportista. Por la tarde, de 17.00 a 19.00 horas, está previsto que imparta un taller de defensa personal en el polideportivo municipal, gratuito y sin inscripción previa.